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在这种减脂困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。如果有人问“你还有多少组”，回答他们，让他们知道。如果可以的话，跟他一起训练 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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既然如此，如果血糖值得升降的幅度过大，当血糖值过低，就会出现低血糖综合征【无法集中精神，情绪不问题】 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

总之减脂，如果我们食用了高GI值得食物（GI值子啊70以上），身体吸收的速度很快，血糖值会瞬间上升，我们的身体会误以为血糖上升过快，于是迅速分泌出胰岛素。这样的话，胰岛素分泌过量，就会导致血糖值下降到正常值一下 。减低重量续做法。

一般来说减肥，如果我们能解决便秘问题，我们的脸色和身体状况都会好很多，因此也能慢慢瘦下来 。我想瘦身，我们还要更加重视。

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